Como escapar de correntes emocionais

Como escapar de correntes emocionais

Por Nicole Whitacre

“Mãe, estou presa em uma corrente emocional”, disse minha filha de dez anos, outro dia. Essa é a sua maneira de me falar que precisa de ajuda para lidar com seus sentimentos. Nós duas falamos frequentemente sobre como as emoções parecem correntes dilacerantes. Eles se escondem abaixo da superfície, aparecendo nos piores momentos para nos arrastar para longe como uma maré poderosa.

Você sabe como se sente, certo? Uma amiga compartilha sua boa notícia e, de repente, você é pego por uma infeliz corrente de inveja. Sua esposa faz um comentário crítico, e você se contorce em uma corrente de raiva. Um pensamento aleatório atinge sua alma, provocando sentimentos de medo e ansiedade. Às vezes, sua vida emocional eleva-se com a correnteza do desespero, e você não consegue encontrar uma saída. Até mesmo o cristão mais forte pode se sentir impotente quando for apanhado nas garras de uma corrente emocional.

Emoções não são o problema

Para piorar as coisas, nem sempre sabemos como lidar com nossas emoções. Nossos sentimentos flutuam e não sabemos o motivo; nós entramos e saímos das mesmas emoções repulsivas.

Como resultado, culpamos muitos dos nossos problemas na vida cristã com os nossos sentimentos: “Minhas emoções estavam fora de controle hoje.” E nós advertimos uns aos outros: “Não deixe suas emoções levarem a melhor sobre você”, ou, “Não importa o que você faça, não siga os seus sentimentos”. Reputamos as emoções como desordenadas, enganosas e perigosas.
Os sentimentos têm sido mal-entendidos. Muitos de nós, sem saber, aceitamos vários equívocos sobre nossos sentimentos, o que levou a muita confusão sobre como lidar com nossos sentimentos. Por isso digo à minha filha: Se quisermos resolver o problema dos nossos sentimentos, se quisermos descobrir como escapar das correntes emocionais, e se quisermos experimentar uma vida emocional repleta de sentimentos ricos e piedosos, devemos começar com Deus.

Deus é quem nos fez sentir. Ele nos criou com uma porção completa de emoções de acordo com o seu sábio e belo projeto. Ele criou nossa faculdade de emoções, juntamente com nossas mentes e nossas vontades, para servir a um propósito útil e bom em nossas vidas.
Deus é aquele que criou cada um de nós à sua imagem e semelhança para sermos criaturas emocionais que pensam e agem. Portanto, ele declarou que tudo [incluindo nossos sentimentos] é “muito bom” (Gênesis 1:31).

Muito bem? Não é assim que nossos sentimentos se sentem na maior parte do tempo? Neste mundo caído, nós temos sido “afligidos por várias provações” (1 Pedro 1:6). A dor física e a fraqueza podem causar estragos em nossos sentimentos. Contudo, talvez o mais problemático de todos seja o pecado que prende nossas emoções. O pecado procura unir toda a pessoa – mente, vontade e emoções – em rebelião contra o Deus santo. Emoções não são o problema, mas elas têm um “problema de pecado”. Por esse motivo, não corrijo minha filha por ser “emocional demais”; em vez disso, tento ajudá-la a enxergar o pecado que sequestrou suas emoções.

Sentimentos redimidos

Então, digo a ela as boas novas: embora o pecado tenha nos afogado em um mar de sentimentos miseráveis, fomos resgatados. Ainda que nossas emoções tenham sido corrompidas pelo pecado, elas também podem ser redimidas por Cristo. Não precisamos mais ficar presos nas mesmas correntes emocionais. Destarte, a fim de encontrar o caminho do arrependimento específico e da mudança real, precisamos entender melhor como funcionam as nossas emoções.
Perceba que emoções não são emojis. Não selecionamos “alegria” e nos sentimos alegres. Não “descurtirmos” a “raiva” e a vemos enfraquecer. Não decidimos simplesmente nos sentirmos felizes, esperançosos ou paramos de sentir tristeza ou vergonha. Não é assim que Deus criou nossas belas e complexas emoções para vivermos.

Em vez disso, ele criou nossos sentimentos para operar em conjunto com nossas outras faculdades e para responder às nossas mentes e nossas vontades. Podemos escolher pensar pensamentos verdadeiros. Podemos escolher tomar ações piedosas. E, quando o fizermos, nossos sentimentos começarão a mudar.

Pense, Aja, Sinta

Quando escolhemos focar nossas mentes nas coisas do alto (Colossenses 3:2), meditar na palavra de Deus dia e noite (Josué 1:8), e considerar o Cristo que morreu por nós (Hebreus 12:3), nossos sentimentos frequentemente irão se perfilar com a verdade. Da mesma forma, quando apresentamos nossos corpos como sacrifícios vivos (Romanos 12:1), e dizemos apenas o que é bom para edificar os outros (Efésios 4:29 ), nossas emoções muitas vezes seguem nossas ações e nossas palavras.

Quando pensamos na verdade de Deus e fazemos escolhas piedosas, nossos sentimentos tomam uma nova e diferente forma: eles se conformam e se ligam em torno da palavra de Deus. Para começar, escolha em espírito de oração uma emoção que você queira mudar. Medite em uma verdade da palavra de Deus que fala dessa emoção. Tome uma ação divina que vá contra o seu sentimento pecaminoso. Embora isso não aconteça de imediato, as emoções divinas começarão a surgir em seu coração.

Emoções piedosas, por sua vez, incitam e nos levam a pensamentos e ações maiores por amor a Cristo. O amor por Cristo nos motiva (João 14:15), a alegria em Deus nos fortalece ( Neemias 8:10), e o zelo pela palavra de Deus nos consome (Salmo 119:139). Nossa vida emocional – outrora repleta de correntes perigosas – pode se manifestar com sentimentos piedosos que nos impulsionam para frente em caráter cristão.
Ajustar nossos sentimentos é o trabalho de uma vida inteira. Ainda tenho muito a ensinar a minha filha, e ainda tenho muito que aprender e aplicar em minha própria vida. Mas isto eu sei: com a ajuda do Espírito Santo, podemos escapar de nossas correntes emocionais. Podemos sentir o que Deus quer que sintamos.

Autora: Nicole Whitacre
Fonte: desiringGod
Tradução: Leonardo Dâmaso
Divulgação: Reformados 21